林怡男的熱門嚴選

紫蘇油為現代飲食注入了一股健康的清流，因其富含Omega-3脂肪酸和維生素E等多種抗氧化成分，成為追求健康生活者的最佳選擇。這一篇文章我將介紹5種將紫蘇油融入日常飲食的方法。不論您是想為日常菜餚增添風味，還是希望吃的更健康，這篇指南將幫助您輕鬆上手，讓健康不再遙不可及，而是實在可行的理想生活選擇。

將紫蘇油添加到日常飲食中的5種創意方法

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸、抗氧化成分及多種營養素，透過簡單而多元的應用方式，如沙拉、早餐、果昔、烘焙與日常料理等，能輕鬆將這種健康食材納入日常生活，為飲食增添豐富營養與美味活力。

今天想跟大家聊聊我最近的生活改變，主要是由於鄰居的推薦，我決定試試「即刻潔」的專業清潔服務。話說我的鄰居剛剛使用過他們的服務，看效果那麼顯著，非得推薦給我不可。

身為一名忙碌的上班族，我總是沒有多餘的時間來打理家務。工作之餘，只想好好在家放鬆，但每當看到灰塵滿滿，心情都大打折扣。因此，我聽從鄰居的建議，安排了一次「即刻潔」的全面清潔。

2020年是一個讓人又愛又恨的新年，還未迎來新春，就要接受武漢封城，全民警戒的嚴肅事實，這是第一次，人們不用串門拜年，大街小巷冷清空蕩，只不過偶有面戴口罩的行人，往日的熱鬧擁堵似乎仍然歷歷在目，卻突然轉瞬即逝，為眼前此景所取代。 人們都待在自己家中度過新年，刷著朋友圈，“線上拜年”，留心疫情發展，互相轉發，短短幾天，幾乎全國陷入對疫情發展的密切警惕和擔憂之中，商店口罩價格瘋漲，疫區患者任性“出逃”，病毒擴散，人人自危，這一場突如其來的兇猛疫情似乎揭開了隱藏在社會陽光之下的黑暗陰影。確實，在面對危機和異變之時，有人“趁火打劫”，賺取不義之財，有人自私愚昧，惹禍添亂，但是，我們更不能否認，那些在面對疫病侵襲之時堅守醫院一線、救治病人的白衣戰士，他們甘愿舍棄自己的生命，奉獻他人，這種大義凜然的濟世精神何嘗不是疫情之下呈于社會不可忽視的耀眼明暉？在這次疫情發之后，許多企業與人民對武漢大力捐助支持，還有來自各行各業、不同國家的暖心支援，與這個籠罩在疫病陰云之下的城市和國家并肩攜手，共渡難關，世界真正成為了和諧溫情的地球村。 在感受來自世界的善意與溫柔之時，作為一名學生，更應該時刻牢許使命，不忘學習。經過一段“閉門不出”的沉寂，我們有更多的時間和精力思考、反省，明確自己的人生理想，并計劃如何為之奮斗。一年之計在于春，正好又是春暖花開的時節，新的一年在掃除疫病陰霾的喜悅之中展開新的篇章，我們又可以開始微笑著，向雨過天晴的藍天放飛理想，迎接全新啟航。這種全身心更新復蘇的感覺，似乎正是這場疫戰帶給我們的特別禮物。 心底仿佛一直有一個聲音想說：你好，2020年！我們會變得越來越好。 >>>更多美文：心情隨筆

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但有時候我們做家長的可能比小朋友放電速度還要快

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